Classe de Mindfulness i Educació Emocional a través de l’Art
Novembre: 12
Divendres de 17.30h a 18.30h
Classe Online en directe via Zoom
Preu: 15€
Facilita: Rosa Moreno i Gemma Jurado
Què és MindfulART?
És un taller d’Expressió Emocional i Mindfulness per a mares, pares, fills i filles a través de l’ART, en grups reduïts, de màxim 10 famílies, on la finalitat és aconseguir connectar i expressar a través de l’art, amb el món interior emocional, així com adquirir eines d’Intel·ligència Emocional i Atenció Plena (Mindfulness) que puguin utilitzar en el seu dia a dia.
Com ho fem?
Treballem mitjançant obres de diferents artistes, l’expressió plàstica, la creativitat i la connexió amb el nostre món interior a través de practiques de mindfulness o atenció plena.
Durant les trobades els nens i les nenes coneixeran, experimentaran i aprendran sobre les seves emocions i les dels altres amb la finalitat que la relació amb si mateix i amb el seu entorn sigui més saludable.
Què aconseguim?
- Aprendre a comunicar i a gestionar les nostres emocions a través de l’art.
- Enfortir la nostra autoconfiança i autoestima i el nostre autoconcepte i autoconeixement emocional.
- Desenvolupar habilitats socials cultivant valors imprescindibles per a la família, com la confiança, la solidaritat, la empatia, la generositat i l’alegria.