EMOIOGA – Jugamos a hacer Yoga I
Sábados 23, 30 de octubre y 6 de noviembre
de 10.30h a 11.30h
Precio: 35€ las 3 sesiones
EMOIOGA – Jugamos a hacer Yoga II
Sábados 27 de noviembre y 4 y 11 de diciembre
de 10.30h a 11.30h
Precio: 35€ las 3 sesiones
Facilita: Gemma Jurado
Lugar: Espai Gaia Herbolari (Rubí)
C. Monturiol, 4 A Local 1
¿Qué es EMOYOGA?
Es una metodología basada en Inteligencia Emocional, el Yoga y el Mindfulness (Atención Plena) adaptado para niños con la que trabajamos el mundo emocional y la atención a través del yoga.
Durante los encuentros los niños y niñas conocerán, experimentarán y aprenderán sobre sus emociones y las de los demás con el fin de que la relación consigo mismo y con su entorno sea más saludable a la vez que mejoran su capacidad de atención y concentración.
¿Cómo lo hacemos?
EmoYoga está lleno de movimiento, de dinámicas divertidas de Yoga adaptadas a los más pequeños, de cuentos, de creatividad, de reflexión, de relajación y de Atención Plena (Mindfulness).
¿Qué conseguimos?
Gracias a EmoYoga aprenderemos a identificar, reconocer y gestionar las emociones desde la corporalidad, con las asanas o posturas de Yoga y de la respiración y la relajación.
El entrenamiento de estas habilidades desde nuestra infancia nos ofrecerá la posibilidad de llegar a ser adolescentes y adultos competentes en el ámbito emocional.