A quién va dirigido?

El Programa Aulas Conscientes va dirigido a toda la comunidad educativa, niños y educadores, de los Centros Educativos de Infantil, Primaria y Secundaria.

 

¿En qué consiste?

La enseñanza es una de las profesiones junto con el personal sanitario que más casos de estrés y «síndrome de Burnout» genera. Aun así somos conscientes de que la educación juega un papel fundamental dentro de nuestra sociedad. El profesorado no sólo transmite conocimientos teóricos sino que promueve una serie de valores y habilidades a los estudiantes, básicos para su desarrollo dentro de la sociedad.

Mindfulness para educadores es una herramienta de calidad para entrenar la mente y aprender a cultivar una actitud consciente aportando grandes beneficios no sólo en el ámbito profesional, en este caso el educativo, donde es de vital importancia, sino en muchos otros aspectos de la vida cotidiana.

El Mindfulness te ofrece las herramientas necesarias para la gestión de las emociones y afrontar con calma, serenidad e ilusión tu día a día dentro y fuera de las aulas.

Ahora bien, no debemos olvidar que los niños también forman parte de esta comunidad educativa. Por lo tanto, el Programa Aulas Conscientes proporciona un espacio diseñado especialmente para ofrecer todo un abanico de recursos y prácticas probadas, con niños de 4 a 16 años que le ayudarán a introducir el Mindfulness en el día a día del aula.

 

Estructura y Metodología

El Programa Aulas Conscientes, está estructurado en 4 áreas de intervención:

Área 1: Mindfulness para Educadores.

• Sesión 1: Atención a nuestra mente.
• Sesión 2: Atención a nuestro cuerpo.

Área 2: Mindfulness en el Aula. Herramientas Mindfulness para educadores.

• Sesión 3: Respiramos jugando.
• Sesión 4: Pausas conscientes.

Área 3: Mindfulness en Acción, Introducción de la práctica en el aula.

• Sesión 5: Intervenciones con los alumnos dentro del aula.

Área 4: Encuentros online para resolver dudas.

Primer encuentro a los quince días de finalizar la sesión 5.
Segundo encuentro a los quince días después del primer encuentro.

Duración del Programa Aulas Conscientes:

Sesiones de 2 horas: Áreas 1, 2 y 3.

Sesiones de 1 hora: Área 4.

Horas totales del programa: 12 horas.

 

Modalidad y Horario:

El Programa Aulas Conscientes puede ser realizado en modalidad presencial en su centro escolar, o bien de forma online en directo a través de la plataforma Zoom. Adaptando el horario a sus necesidades.

 

Precio Programa Aulas Conscientes:

Precio por persona: 180 € (con un mínimo de 6 personas).

Precio pack Centro Educativo: 1700 €