Clases de Mindfulness y Educación Emocional a través del Arte
Noviembre: 12
Viernes de 17.30h a 18.30h
Clase Online en directo vía Zoom
Precio: 15€
Facilita: Rosa Moreno y Gemma Jurado
¿Qué es MindfulARTE?
Es un taller de Expresión Emocional y Mindfulness para madres, padres, hijos e hijas a través del ARTE, en grupos reducidos de máximo 10 familias, donde la finalidad es conseguir conectar y expresar a través del arte, con el mundo interior emocional, así como adquirir herramientas de Inteligencia Emocional y Atención Plena (Mindfulness) que puedan utilizar en su día a día.
¿Cómo lo hacemos?
Trabajamos mediante obras de diferentes artistas, la expresión plástica, la creatividad y la conexión con nuestro mundo interior a través de practicas de mindfulness o atención plena. Durante los encuentros las familias conocerán, experimentarán y aprenderán sobre sus emociones y las de los otros con el fin de que la relación consigo mismo y con su entorno sea más saludable.
¿Qué conseguimos?
- Aprender a comunicar y a gestionar nuestras emociones a través del arte.
- Fortalecer nuestra autoconfianza y autoestima y nuestro autoconcepto y autoconocimiento emocional.
- Desarrollar habilidades sociales cultivando valores imprescindibles para la familia, como el respeto, la confianza, la solidaridad, la empatía, la generosidad y la alegría.