Intel·ligència Emocional & Mindfulness
per a nens i nenes de Primària
CURS DE 6 SETMANAS ONLINE
INICI FEBRER 2021
Què és Exploradors Emocionals?
És un taller d’Intel·ligència Emocional i Mindfulness per a infants de primària, en grups reduïts de màxim 10 participants, on la finalitat és realitzar un aprenentatge i desenvolupament emocional adquirint recursos d’Intel·ligència Emocional i Atenció Plena (Mindfulness).
Com ho fem?
Treballem mitjançant el joc, els contes, la reflexió, l’expressió plàstica, el moviment amb exercicis de ioga infantil i la relaxació i respiració amb exercicis de Mindfulness. Durant les trobades els nens i les nenes coneixeran, experimentaran i aprendran sobre les seves emocions i les dels altres amb la finalitat que la relació amb si mateix i amb el seu entorn sigui més saludable.
Què aconseguim?
- Conèixer les nostres emocions així com les dels altres.
- Millorar la gestió de les nostres emocions.
- Enfortir la nostra autoconfiança i autoestima i el nostre autoconeixement.
- Aprendre a relacionar-nos amb respecte a través de l’assertivitat i la comunicació no violenta.
- Desenvolupar habilitats socials cultivant valors imprescindibles per a la convivència.
Què aconsegueix l’infant que és acompanyat amb educació emocional?
- Correcte desenvolupament emocional.
- Habilitat per a gestionar les seves emocions.
- Confiança en les seves capacitats (autoconeixement i
- automotivació).
- Construcció d’una autoestima saludable.
- Millora dels resultats escolars.
- Augment de la capacitat reflexiva i de l’atenció.
- Relacions socials saludables i positives (empatia, amistat).
- Capacitat per a treballar en equip (cooperació, compromís, solidaritat).
Què aconsegueix l’adult quan els infants són acompanyats amb educació emocional?
- Millora de la comunicació (assertivitat).
- Correcta gestió de l’estrès educacional.
- Augment de les mostres afectives (més connexió i empatia).
- Correcte acompanyament emocional.
- Prevenció i disminució de les conductes disruptives.
- Prevenció i disminució del fracàs escolar.
- Prevenció i disminució de les mostres de violència.
Temari del Curs
Sessió 1: Adéu Ràbia. Benvinguda amabilitat!
Comunicació no violenta – Conte i reflexió conjunta – Dinàmica per a controlar la Impulsivitat – Activitat per a identificar i gestionar la Ràbia – Pràctica de Mindfulness i Amabilitat.
Sessió 2: Adéu Tristesa. Benvinguda amistat!
Empatia – Conte i reflexió conjunta – Dinàmica cooperativa – Activitat sobre els Pensaments amables – Pràctica Mindfulness per a gestionar Emocions desagradables.
Sessió 3: Benvinguda Calma. Adéu Impaciència!
Serenitat – Conte i reflexió conjunta – Dinàmica per a treballar la Impulsivitat – Juguem amb la respiració – Pràctica Mindfulness de la respiració conscient.
Sessió 4: Adéu Por. Benvinguda Confiança!
Autoestima – Conte i reflexió conjunta – Dinàmica per a treballar la Por – Dinàmica de confiança – Pràctica Mindfulness per a manegar emocions desagradables.
Sessió 5: Benvinguda Alegria. Adéu Vergonya!
Autoconcepte – Conte i reflexió conjunta – Dinàmica per a treballar l’alegria – Dinàmica per a treballar la Vergonya – Pràctica Mindfulness de l’Alegria.
Sessió 6: Totes les Emocions venen i van!
Impermanència – Conte i reflexió conjunta – Dinàmica de les Emocions – Activitat de les Emocions – Pràctica Mindfulness Temps Interior.
Dates i Preus
CURS ONLINE EN DIRECTE:
Dijous de 17.30h a 18.30h
Febrer: 4, 11, 18 i 25
Març: 4 i 11
Preu: 125€
Procés d’inscripció
Per a formalitzar la inscripció cal seguir els següents passos:
1.Ingressar 60 € indicant nom complert del nen o la nena al número de compte: ES60 0182 7534 1202 0481 8525
2. Enviar el comprovant de pagament a [email protected]
Tens dubtes?
Sol·licita una trucada orientativa gratuïta amb les instructores a [email protected]
Estarem encantades d’atendre’t!
El curs Exploradors Emocionals és un programa d’auto-gestió, no es tracta d’una teràpia pel que en cas de seguir
tractament psiquiàtric o psicològic es requereix un consentiment signat per part del metge o psicòleg
per a poder realitzar el curs.
